sunflower

1. 2008/02/11(月) 00:31:12|
2. 身体

ここ数ヶ月ヨガを月に２～３回教わっている。
といっても、今年に入ってからは
体調がすぐれなかったこともあって
なかなか参加できずにいて
先日久しぶりに参加してきた。

しばらく身体を動かしていなかったから
いろいろなポーズと共に
身体がほぐれていくのはとても気持ちよかった

そしてその日はスペシャルな日で
ヨガの後アーユルヴェーダも体験した。

翌日、身体は見事に筋肉痛になり
アーユルヴェーダの効果もあってか
頭もいい意味でぼーっとしていた

家庭と勉強と仕事と・・・
その微妙なバランスがうまくとれず
どうしたものか？と思っていたが
答えがみつかりそうな予感がする

また身体を通しての発見があった出来事だった。
感謝