sunflower

1. 2008/04/05(土) 00:35:47|
2. 身体

少し前にテレビなどでも話題になった
サーキットトレーニングのジムへ通い始めた。
と言っても、まだ始めたばかりなんだけれど。

今日トレーニングの最中に面白いことに気づいた。
トレーニングの途中では、何度か脈拍数を数えるシステムになっていて
年齢の平均値より数が多すぎれば少しペースを落とし
あまり数が少なければ運動量を増やして・・という目安がある。

私は常にオーバー気味。
実年齢より身体の年齢が若いという見方もできるが
（それはそれで嬉しいが）
身体に負担をかけすぎる傾向があるのかも知れないと思った。

それは、これまでもしかすると
身体は自分が思っていた以上に
がんばっていたのかも知れない
ということとイコールになるような気がした。

なるほど・・・
と納得するところも多い発見だった。

1. 2008/04/04(金) 00:01:07|
2. 時間

今日は暖かくいい天気でした

自宅近くの川沿いに咲く桜を見ながら
しばしひなたぼっこをしました。

桜をみたり、川を眺めたり、
空に飛ぶ飛行機を見たり、川をゆく遊覧船を見たり、
目に入るそれらのものを見ながら
あぁ、こんな時なら桜や川や空や風と
おしゃべりができそうな気がする。
そんな風に感じました。

変かな？
でもほんとにそんな気がした
柔らかい時間でした