とても久しぶりにジムへ行きました

思うように通えないこともあるけれど
「続けていてよかった」と思うものの一つです。

通い始めた頃は自分のペースをつかむことがなかなかできず
がんばりすぎてしまうことも多々ありましたが
今はペース配分を考えてずいぶん効率よくできるようになったと
感じています

そして身体を動かしたあとに
意識してとるようにしているゆったりとした散歩の時間も
大好きです。

道々の景色を楽しみながら
空や雲や風、木、花、、、を意識して感じるようにしてみると
自然に優しく包まれているような感覚を覚えます。


何にというわけでもなく
なんとなく「ありがとう」と言ってみたくなる
そんな時間です。

買い物に出た際、ふっといつもと違う道を通ってみました。
何となく気分でだったのですが。

いつもと違う景色を見ながら（少しボーッとして）歩いていると
庭にざくろの木があるを発見！

初めは「ざくろ？」だよねぇと思いつつ
近づいてよく見たところ確かにざくろでした。

この周辺ではざくろがなっているところをみることはとても珍しく
（人ののお庭だったので写真は控えましたが）

少し眺めさせていただいていると
何となく豊かな気持ちになっている自分がいました。


同じように少しの発想転換で
今まで気づけなかったりしたことに
はっと気づいてしまうこともあるんでしょうね。

楽しいひと時でした。
ありがとう

お花をいただきました
ちょっとした記念日だったからなのですが

こんなに大きな花束は久しぶりです。

花器におさまるかしらと思っていましたが
こんなにきれいになりました。

　　　　　　　　　　　　　　　


お花が好きだからというのもありますが
見ているだけで心が温かくなり、気持ちが優しくなります。

くださったみなさん、どうもありがとう感謝をこめて