先日見た夢。

登場人物も内容もとてもわかりやすくて
自分なりに「こんな感じのことを伝えてくれてるのかな」と思いつつ
何となく気になっていて、セラピー（心理療法）でその話をした。

何度かこちらでも夢の奥深さについては書いているけれど
今回も同じ
自分が頭で考える（思いつく）よりもはるかに深いことを
示唆してくれていたみたいです。

う〜〜ん、深いとしか言いようがない。
そして素晴らしいと思う。

夢の世界・・・面白い

今朝は起きてから何となく身体が重く、もう少し眠りたいなという感じだった。

同じことをしていてもちょっと心の感じが違う。

たまたま時間がとれ、少し眠る時間をとって・・・
起きてみたらスッキリ！

やっぱり睡眠って大事と改めて思った。

夜のほうが時間をとれるからと
ついつい睡眠時間が短くなることも多い。

でも心が元気でな顔をしていられると
同じことをするのにも楽しさが違ったりする。

自分に合った眠りの時間を
自分のためにもう少しちゃんと考えてあげよう。

日常の中で見つけられる自分へのケアが
最近気になるようになってきてるのかな。

昨日に引き続き久しぶりのこと。

大型本屋へ久しぶりに足を運んだ。

幸い近所に本屋が数軒あるのと、ネットで購入できたりもするので
行く回数が減っていた。

買いたい候補の本を数冊見比べてみたかったのが強く
直接行くことにしたのだが
思わぬ本に出会えたりしてラッキーだった

何事でもそうなのだろうが
やはり直接触れる機会を持つことは
予想外のHAPPYがやってきたり、発見があったりでとても楽しい

身体や時間といったエネルギーを使う労力に対しての
ご褒美でもあるんだろうなと思う。

ありがとう