今年に入ってからしばらくお休みしていたヨガを再開しています。

約２時間たっぷりとヨガの世界に浸り、
自分自身と向かい合う本当に贅沢な時間を過ごしています。


ヨガをやって独特な静かさの中に入っていくと
自分らしさみたいなものをつかんで戻ってこられるような気がします。

あの静かな静かな時間の中で感じている「自分」は
確かな「自分」なんでしょうね。

もちろん身体を鍛えられるのも私には大きな魅力

先生、いつもありがとう
先生のブログはコチラです。

昨日は節分、そして今日は立春。

どんな風に過ごされましたか

私は先日満月の夜につかめた感覚が
言葉になって自分の処に届いてくれました。

でも実はその言葉は初めて聞くものではなく
今までも何度か聞いてきた言葉でした。

以前のブログに、
「友人に何度も同じことを言ってもらいながら
今日やっと耳が開いてすーっと聞こえてきた・・」
ということを書きましたが

それととっても似ています。

友だちの言葉を通してだったり、何となく聞こえてくる気がする風の声だったり・・で
これまでも何度か聞いてきたのにね。

ようやく心の深い処に届いてくれました。

思い出深い立春の一日に感謝
すてきなをどうもありがとう。

昨日は満月でしたね。

どんな風に夜を過ごされましたか

私はいつもより少しゆっくりと時間をとって
自分自身と会話をしていました。

時折そういう時間の中で
日常では気づきにくい自分の変化に気づかされることがあります。

昨日もそんなひと時になりました。

今年はどんなことを大切にして過ごしていくといいのか
それがつかめた感じがします。

節分も近いし
自分としても一つ節目を迎えられそうです。

自然のリズムに感謝